Corps-Energie-Zen
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Relaxologie

Aprés avoir identifié votre besoin, je vous accompagne avec sagesse, très en douceur et à votre rythme. Je personnalise et oriente les séances de relaxation guidée en fonction de vos besoins. Différentes relaxations sont effectuées pour vous permettre de vous ressourcer dans la détente. Des exercices de respiration et préparatoires à l'entrée en état de relaxation vous sont proposés, généralement en suivant le trajet des méridiens, de façon à permettre la stimulation de la circulation énergétique dans tout le corps.

 

Ainsi, ces séances de relaxation et ma voix vous aident à décompresser et à retrouver rapidement et durablement un équilibre corporel et psychique serein. Chaque séance est vécue différemment dans son ressenti et complétement adaptée à votre necessité du moment présent.  Cet espace-temps pendant la séance est consacré à vous !

 

Détente du corps : 

  • Elimine les tensions musculaires
  • Ravive les sensations corporelles
  • Dynamise la vitalité

Détente de l'esprit : 

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Stimule la concentration et l’attention
  • Favorise le lâcher-prise et la prise de recul
  • Améliore la qualité du sommeil

Fréquence :

  • 1 à 4 séances pour une détente ponctuelle ou en entretien corporel.
  • 5 à 10 séances pour un besoin spécifique en cas de gros stress.

Le nombre varie en fonction des personnes.

Les séances sont espacées d’ 1 à 2 semaine(s) au minimum, pour vous permettre d'intégrer progressivement tous les bienfaits de ces séances.

 

Tarifs :

  • Séance d'une heure pour une relaxation profonde : 50 €
  • Séance de 30 mn pour une relaxation expresse : 30 €

Stéphanie Le Bihan

Initiatrice de bien-être

06 80 88 81 77

slb78yoga@gmail.com

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© Stéphanie LE BIHAN